De la tête aux mains :
Trois jours pour s'ancrer et respirer
Au Mont d'Anhée (Belgique)
Déposez la charge mentale. Une retraite de 3 jours au Mont d’Anhée pour les femmes qui ont besoin de ralentir.
Vous donnez beaucoup de votre énergie au quotidien ? Offrez-vous un temps pour enfin revenir à vous. ÉquiLibre n'est pas une simple escapade : c'est une immersion sensorielle pensée pour calmer le mental et réveiller le corps.
Entre mouvement doux, atelier céramique et la présence silencieuse et authentique des chevaux, vous quittez le mode "pilotage automatique" pour retrouver une écoute de soi et une clarté nouvelle.
Nos 3 piliers
L'Ancrage Terrestre
Façonner la matière. Le contact de la terre et l'art de la céramique. Un temps pour ralentir le geste, calmer le mental et matérialiser, par vos mains, votre intention du moment.
L'Ancrage Vivant
La présence du cheval. Une rencontre authentique avec l'animal. Sans monter, vous expérimentez une communication non-verbale qui révèle votre état intérieur et vous aide à retrouver un alignement juste.
L'Ancrage Corporel
Le souffle en mouvement. Yoga doux, marche consciente et sound healing. Un parcours sensoriel pour libérer les tensions accumulées et redonner au corps sa fluidité et sa légèreté.
Le Programme
Mercredi — Arrivée & Douceur
- 14:30 : Arrivée & installation
- 15:30 : Découverte des lieux & cercle d’ouverture
- 17:00 : Yoga pour délier les tensions
- 18:00 : Temps libre (piscine, sauna, lecture ou repos)
- 19:30 : Dîner printanier et coloré
- Soirée : Yoga Nidra et journaling pour un sommeil profond
Jeudi — Immersion & Créativité
- 07:30 : Yoga & rituels du matin
- 09:00 : Petit déjeuner
- 10:30 : Balade en pleine conscience & rencontre avec le troupeau
- 12:00 : Pause libre & détente
- 13:00 : Lunch végétal et équilibré
- 14:00 – 17:00 : Atelier d'initiation à la céramique
- 17:00 – 18:00 : Yoga ou séance découverte de relaxation avec les chevaux
- 18:00 : Temps libre, accès à la piscine et au sauna
- 19:30 : Dîner estival
Vendredi — Clôture & Sérénité
- 07:30 : Yoga & rituels du matin
- 09:00 : Petit déjeuner
- 10:30 : Le Bain sonore vibratoire (Sound Bath)
- 12:00 : Cercle de clôture et intégration
- 13:00 : Dernier lunch partagé
- 15:00 : Départ l'esprit léger
L'expérience en détails
Le Mont d’Anhée
À seulement une heure de Bruxelles, le domaine du Mont d’Anhée vous accueille dans un ancien haras du XIXᵉ siècle, niché au cœur de la nature. Entouré de prairies, de chevaux et de bois préservés, ce lieu invite naturellement au ralentissement, à la reconnexion et à la respiration. Ici, le temps suit un autre rythme : celui du calme, de la simplicité et du vivant.
Le Yoga avec Caro
Laissez-vous guider par Caro pour rétablir le dialogue entre votre corps et votre esprit. À travers des flows dynamiques le matin pour réactiver votre énergie vitale et des pratiques méditatives le soir pour apaiser votre système nerveux, chaque séance est pensée comme un ancrage corporel. Un voyage en mouvement pour retrouver fluidité et sérénité intérieure.
L’Initiation à la Céramique
Retrouvez le plaisir brut du contact avec la matière. Lors de cet atelier, vous explorerez le travail de la terre par des gestes ancestraux : pincé, colombins, plaques. Sans l’intermédiaire du tour, vos mains entrent en résonance directe avec l’argile, invitant au calme et à une concentration profonde. Vos créations vous seront envoyées après cuisson et émaillage.
Méditation au cœur du troupeau
Rendez-vous dans la prairie pour une expérience de présence unique. Ici, le cheval n’est pas un outil, mais un être sensible qui réagit à votre état intérieur. En pratiquant la méditation au cœur du troupeau, vous entrez en résonance avec leur rythme cardiaque et leur énergie. Une invitation puissante à lâcher les masques et à retrouver votre authenticité.
Le Bain Sonore vibratoire
Plongez dans une relaxation profonde où le son devient matière. Les vibrations des bols agissent directement sur vos cellules pour délier les tensions les plus tenaces et apaiser le mental. Ce moment suspendu est une étape clé de votre parcours : après l’ancrage par la terre et le corps, laissez les fréquences sonores stabiliser votre clarté intérieure.
Votre Chef sur Place
En mai, la cuisine se fait le reflet d'une nature généreuse. Notre chef sublime les trésors du potager à travers une table végétale, colorée et anti-inflammatoire. Chaque repas est une expérience d’ancrage gustatif, une célébration de la vitalité retrouvée pour nourrir votre corps aussi profondément que votre esprit.
Elles ont vécu l'expérience ÉquiLibre
Note de 5/5 sur Google (Voir tous les avis)
“La retraite était nourrissante dans tous les sens du terme: des repas végétariens délicieux et colorés, un environnement serein, un hébergement élégant, des séances de yoga variées, une séance de céramique créative, un contact avec la nature et les chevaux, un groupe de participants solidaire et sûr. Tout cela enveloppé dans le doux soin et l'attention des hôtes Camille et Caro. Un trésor!”
“Camille et Caroline ont été au petits soins avec nous, proposant un programme d'activités varié et plein de découvertes. Le cadre est idyllique et les repas végétariens délicieux! Un séjour parfait de bien-être, de ressourcement et de recentrage!”
“Prenez soin de vous le temps d’un WE hors du temps. Une super équipe à bord pour vous chouchouter et vous permettre de prendre un temps d’arrêt dans ce monde qui va trop vite: superbes repas végétariens, yoga à gogo , déconnexion numérique, randonnées, bols sonores, méditation, oracle,… n’hésitez plus: foncez!”
“Super déconnexion dans ce séjour "mieux-être", Harmonie du corps et de l'esprit, activités ressourçantes dans un cadre merveilleux où la nature environnante inspire le bien-être. Des repas végétariens délicieux, sources d'inspiration, des jus énergétiques et incroyablement bons, des activités variées et poseuses de bonnes questions font de ce séjour une parenthèse idéale dans notre quotidien à mille à l'heure.”
“Merci pour ce moment hors du temps. Petit à petit je me déconnectais de la vie habituelle pour profiter pleinement de temps pour moi. Un pur bonheur à refaire sans modération… Merci à nos animatrices qui ont concocté un programme varié et de qualité merci à toutes pour le respect bienveillant.”
“Quelle merveilleuse expérience ! Prise en charge totale du groupe par nos charmantes GO Camille et Caro, qui nous emmènent d’un atelier à un autre pour nous faire découvrir les bienfaits du yoga, de la nature, d’une alimentation saine,… et de toute une série de conseils pour nous aider à prendre soin de nous et à nous sentir mieux. Beaux moments de partage, de complicité et d’émotion, et beaucoup de surprises au programme, le tout dans un cadre idyllique… À ne pas rater !!!”
“Formule idéale pour s’extraire du quotidien avec une pratique yoga joyeuse et gourmande, dans une atmosphère amicale et sur les conseils avisés de coaches bienveillantes, …. à consommer sans modération !”
Qui sommes-nous ?
Amies dans la vie et passionnées par le vivant, nous avons créé ÉquiLibre pour offrir aux femmes un espace de déconnexion profonde. Caro, enseignante de yoga et passionnée par le mouvement conscient, vous guide vers un relâchement du corps, une respiration plus libre et un recentrage durable. Camille, experte en organisation d’événements et en communication, bientôt diplômée en hippothérapie, vous accompagne dans la rencontre sensible avec les chevaux : une expérience puissante, apaisante et profondément révélatrice.Ensemble, nous imaginons des retraites où le corps, la nature et l’authenticité se rencontrent pour vous permettre de revenir à l’essentiel.
Infos & Inscriptions
| Hébergement (prix par personne) | Détails | Tarif |
|---|---|---|
| Chambre Harmonie (COMPLÈTE) | Partagée (3 lits) | 470 € |
| Chambre Souffle (COMPLÈTE) | Partagée (3 lits) | 470 € |
| Chambre Rosée (COMPLÈTE) | Partagée (2 lits) | 540 € |
| Chambre Floraison / Clairière | Partagée (2 lits) | 540 € |
Le prix inclut :
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète (Chef privé, boissons et snacks)
- Accès au sauna (créneaux privatisés)
- Toutes les sessions de Yoga matinales et de soirée
- 1 Bain sonore vibratoire (Sound Bath)
- 1 Initiation à la céramique (3h)
- Rencontre avec les chevaux : Séance de relaxation au sol avec les chevaux
- 1 Randonnée silencieuse en forêt
- Et plein de conseils pour rentrer chez soi, rechargée et alignée
- Possibilité de venir en train et covoiturage de Bruxelles
- Facture possible sur demande
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Questions Fréquentes
Quel est le niveau de yoga requis ?
La parenthèse est ouverte à toutes. Que vous soyez débutante ou pratiquante régulière, les séances sont adaptées pour que chacune puisse progresser à son rythme.
Allons-nous monter à cheval ?
Non, il s’agit d’une rencontre au sol. La présence des chevaux est une invitation au calme et à l'ancrage.
Politique d’annulation
Les réservations sont non remboursables. Nous aidons à trouver un remplacement en cas d'imprévu si possible.
Nos précédents séjours
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